楼主：想要瘦腰，有一个很灵的简易操，不妨一试！

　　两脚分立，略宽于肩。

　　身体保持面向

想要瘦腰，有一个很灵的简易操，不妨一试！

　　两脚分立，略宽于肩。

　　身体保持面向正前方，向右侧弯腰，右手伸向右侧地面(无须触到地面)，恢复直立；

　　向左侧弯腰，左手伸向左侧地面，恢复直立。

　　连续做1

作者： 一江悠雨 (1528100) 发表时间： 2007-12-10 10:05:28 【我支持】 【不好说】 【我反对】